El precio de abandonar tu verdad
Una reflexión sobre el precio emocional de abandonar tu verdad, dejar de escucharte y aprender a recuperar la confianza en tu propia voz para vivir con mayor autenticidad.
Catalina Pineda • Speaking Soul®
9/27/20262 min read
Hay momentos en los que sabemos lo que sentimos.
Sabemos que algo nos incomoda.
Que una relación dejó de hacernos bien.
Que queremos decir que no.
Que deseamos tomar otra dirección.
Y aun así elegimos otra cosa.
No necesariamente porque nos falte valentía.
A veces aprendimos que expresarnos tenía consecuencias. Que poner límites podía generar conflicto. Que ser aceptadas requería adaptarnos.
Entonces empezamos a hacer pequeñas negociaciones con nosotras mismas.
Decimos “no importa” cuando sí importa.
Aceptamos cuando queremos negarnos.
Callamos para no incomodar.
Elegimos lo que esperan de nosotras antes de preguntarnos qué queremos realmente.
Y durante un tiempo puede funcionar.
El costo que no siempre vemos
Abandonar nuestra verdad no necesariamente produce una consecuencia inmediata.
Podemos seguir trabajando, relacionándonos, tomando decisiones y cumpliendo responsabilidades.
Por fuera, quizá nada parece haber cambiado.
Pero por dentro puede comenzar una distancia.
Cuando ignoramos repetidamente lo que sentimos, no solo dejamos de expresarlo.
También podemos empezar a desconfiar de nuestra propia percepción.
¿Estaré exagerando?
¿Será realmente importante?
¿Y si estoy equivocada?
¿Qué debería hacer?
Entonces buscamos afuera las respuestas que alguna vez reconocíamos dentro.
Cuando escucharte vuelve a sentirse extraño
Después de mucho tiempo adaptándonos, volver a nuestra verdad puede resultar incómodo.
Porque escucharte no siempre significa encontrar una respuesta inmediata.
A veces significa reconocer que algo ya no funciona.
Aceptar que cambiaste.
Poner un límite.
Tener una conversación pendiente.
O admitir un deseo que durante mucho tiempo intentaste hacer pequeño.
Volver a ti no siempre comienza con una gran decisión.
Muchas veces comienza con algo mucho más sencillo:
dejar de contradecirte.
Reconstruir la confianza en tu propia voz
Escucharte no significa actuar impulsivamente ante cada emoción.
Tampoco significa dejar de considerar a quienes amas.
Significa permitir que tu propia experiencia también tenga un lugar en tus decisiones.
Preguntarte qué sientes.
Qué necesitas.
Qué deseas.
Qué ya no quieres seguir sosteniendo.
Y empezar, poco a poco, a responderte con honestidad.
Porque cada vez que reconoces una verdad y decides no abandonarla inmediatamente, sucede algo importante:
empiezas a recuperar confianza en ti.
Tu verdad quizá nunca se fue
Tal vez durante años pensaste que necesitabas encontrar tu voz.
Pero quizá tu voz nunca desapareció.
Quizá aprendiste a bajar su volumen.
A cuestionarla.
A dejarla para después.
A escuchar primero todas las demás.
Y volver a tu verdad puede comenzar precisamente ahí:
no intentando convertirte en alguien diferente,
sino aprendiendo nuevamente a escucharte.
¿Qué cambió cuando comenzaste a hacerlo?
En Speaking Soul creemos que volver a tu voz también es volver a construir una relación de confianza contigo misma.
Si estás atravesando un momento de reconexión, puedes explorar los recursos y experiencias disponibles en Speaking Soul.
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